补肾佳品-烤黑豆
浏览 41.5万 · 收藏 2833
将做法保存到手机
多吃黑豆可以补肾养颜， 还可以让秀发黑亮有光泽哦， 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效 。 每天打豆浆已没有新鲜感， 今天换个花样-烤着吃～
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
黑豆：200g
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黑豆洗净，水分过滤一下，直接放到烤盘上。
-
步骤2/4
点击查看大图
放入烤箱，上下火160度烤17分钟，中间拿出来翻拌一下再放进去继续烤。
-
步骤3/4
点击查看大图
拷到这个样子就可以啦，表皮都开了口，烤好取出，刚出炉口感没那么脆，等放凉透之后再吃，一口一个嘎嘣脆～香喷喷的～（我吃的原味，口味重喜欢咸的可以加点盐）
-
最后一步
点击查看大图
吃不完用罐子密封起来下次再吃～非常方便哈～
小贴士
1:烤的时候中间拿出来翻拌一下再继续烤，让黑豆受热均匀。
2:要想长寿，常吃黑豆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-25
换个做法
烤黑豆的相关分类
烤黑豆的相关推荐
-
冬季补肾必喝粥【四黑粥】
57819人看过 -
补肾五宝茶
368449人看过 -
补肾健脾二米饭#舌尖上的春宴#
116367人看过 -
爆炒猪肝
19413309人看过 -
补肾壮骨的花椒清炖羊脊骨
126081人看过 -
三黄鸡补肾汤
212646人看过 -
猪腰汤（滋阴补肾）
116497人看过 -
滋阴润燥&养肺补肾：虫草花山药枸杞骨头汤
2085484人看过 -
腊八粥
39955人看过 -
纸杯蛋糕（新手零失败）
74550668人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10543648人看过 -
「秋葵厚蛋烧」低脂高蛋白，减肥瘦身，补肾壮阳，新手必备拿手菜
1965954人看过
