炒米茶
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据说大米炒过之后用来泡水喝可以减肥,那就试试吧,反正白开水也喝不下去
营养分析
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2克
20克
193克
865
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
大米
一碗
烹饪步骤
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步骤1/3
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大米,不用清洗,锅热直接放入锅中 ,小火炒
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步骤2/3
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多翻翻,要不然有的可以了有的还是白的,炒到发黄就可以了
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最后一步
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放凉装进罐中,可以用热水冲泡,更好的是用煮开的水煮一会
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-25
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