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自制快手低热量格兰诺拉燕麦片的做法

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自制快手低热量格兰诺拉燕麦片

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此款配方为基础款，可以加入自己喜欢的果干及坚果，糖浆可替换成蜂蜜，但是不建议有卵巢囊肿或乳腺增生的姐妹替换成蜂蜜！从配料到成品不到一小时，可以大量制作，冷冻保存最长2个月左右！！

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

快煮（即食）燕麦片 700克

、

杏仁片 180克

、

肉桂粉 8克

、

盐 1克

、

枫糖浆或龙舌兰糖浆 120克

、

葡萄干（果干切丁） 240克

、

椰子油（提前融化） 25克

、

香草精（可不放） 3克

烹饪步骤

步骤1/6
烤箱预热160度，准备一个大烤盘，并在烤盘内铺上油纸
步骤2/6
麦片、杏仁片、肉桂粉、盐放入盆或者碗内搅拌均匀
步骤3/6
再加入枫糖浆、油、香草精并搅拌均匀
步骤4/6
将搅拌均匀的麦片平铺在之前准备的烤盘内，尽量摊开铺均匀，放心入预热好的烤箱，大约烤30～40分钟
步骤5/6
烤制期间中途可拿出翻拌2～3次，使之受热均匀
最后一步
成品出炉后，直至冷却倒入葡萄干拌匀即可

小贴士

不要用风炉，不要用！麦片质地较轻，热风开启后满烤箱吹的到处都是！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-25

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