滋养润肺的银耳雪梨汤
面对突发的疫情，我们不仅要做好防护措施保护好自己，增强自身的免疫力尤其关键！宅在家里进行适当的锻炼，保证充足睡眠，饮食上要均衡，多补充一些可以提高免疫力的食物再好不过了！ 今天和大家分享一道金燕耳雪梨汤，金燕耳功效和口感可以媲美燕窝，起到很好的清热润肺、养颜养颜和提高免疫力等等，而且很容易被人体吸收，全家老少皆宜。 金燕耳煮制非常方便，免洗免泡，能够快速出胶，胶质超多，炖煮出来的雪梨汤吃起来口感非常好，绵滑软糯，吃一碗都不过瘾呢！
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准备好需要的食材。
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往炖盅内加入金燕耳银耳。
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倒入600ml的纯净水。
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雪梨去皮切丁，放入炖盅内。
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继续加入冰糖。
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放入锅中隔水炖煮1小时。
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最后放入枸杞焖2分钟即可。
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满满一碗实在太满足了，既滋养肌肤、润肺抗燥，又能提高免疫力。
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步骤9/11
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满满的胶质，看起来超级有食欲，口感比普通银耳好太多了！
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步骤10/11
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香甜软糯可口，最近隔一两天就要炖煮一次，全家人都很喜欢吃！
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最后一步
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快来试试吧。
1、若是想要化痰止咳，可加川贝母效果佳！
2、日常煮金燕耳的时候免洗免泡直接煮20分钟就可以啦，我这次是用炖盅煮的，所以时间会长一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-24
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