香菇炒上海青
香菇,肉质肥厚细嫩,味道鲜美、香气独特、营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值。 上海青,又叫上海白菜、苏州青…… 在四川,我们叫它瓢儿白。 它的维生素B2含量尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。
21克
8克
12克
263
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
上海青洗净,控干多余水份。(忘记拍照了)香菇洗净,准备2个蒜。
-
步骤2/7
点击查看大图
香菇切片,蒜切片。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中下适量菜籽油,下香菇和蒜片同炒。
-
步骤4/7
点击查看大图
随后加入上海青合炒。
-
步骤5/7
点击查看大图
大概炒到这种程度就可以加盐、味精。
-
步骤6/7
点击查看大图
起锅装盘即可。
-
最后一步
点击查看大图
非常可口的一道素菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-23
香菇炒上海青的其他做法
香菇炒上海青的相关分类
香菇炒上海青的相关推荐
-
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#凉拌上海青
168420人看过 -
清炒上海青
125706人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
505360人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
235990人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1444614人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
318717人看过 -
红烧茄子
71137308人看过 -
#我们约饭吧#家常菜清炒上海青
1116173人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
906388人看过 -
红烧排骨
29465461人看过 -
美味又营养的西兰花炒虾仁
7009187人看过 -
芹菜炒牛肉
18109000人看过