十全大补钙!就是小菠菜炖豆腐~
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辟谣结石!其实草酸只要遇高温就会释放,所以菠菜在炖之前沸水焯40~60秒即可释放出多数草酸!!菠菜富含大量的维生素,钙,草酸,还有“大力水手吃菠菜”一说,和豆腐完美搭配,简单好上手,关键是养血补血,补钙补维C!美容养颜!蔬菜真的滋养一切!!
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发布于 2020-02-23
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