破壁机版❤️红彤彤胡萝卜山药燕麦黄豆浆
红彤彤，其实就是 1⃣️红薯2⃣️红豆3⃣️红枣～这三红 早餐的汤水，粉粉喜欢素材丰富一些。 中医道：要食五谷杂粮。 什么都要摄入一些，但不要过量。 感觉早餐有了这么一碗糊糊，一整天都元气满满了呢
-
步骤1/8
点击查看大图
将山药和蜜薯洗净去皮（还有胡萝卜胡萝卜，忘记拍了）
-
步骤2/8
点击查看大图
红豆、黄豆、燕麦米洗净备着。
-
步骤3/8
点击查看大图
将山药切小段儿，蜜薯切小块，胡萝卜切小丝儿（当然了，这不是必须的，也可以根据大家的心情随意切成什么样儿，哪怕切出一个口罩都可以）原则是，横截面尽量不超过4cm。
-
步骤4/8
点击查看大图
将红枣去核，黄冰糖stand by
-
步骤5/8
点击查看大图
所有食材丢入破壁机中。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入1000ml水。
-
步骤7/8
点击查看大图
选择'五谷浆'按键，静待半小时。
-
最后一步
点击查看大图
30分钟之后，元气满满的早餐能量糊糊就完成啦❤️
只要食物不相克，什么都可以往里加。
但不要过多哈，破壁机也承载不了
其实做早餐，是需要理论和数据支撑的，还有就是需要凭借主理人的一种直觉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-23
胡萝卜山药燕麦黄豆浆的其他做法
胡萝卜山药燕麦黄豆浆的相关分类
胡萝卜山药燕麦黄豆浆的相关推荐
-
破壁机版玉米汁，西瓜汁，南瓜汁
2677498人看过 -
破壁机100天不重样——南瓜山药汤
23986人看过 -
绿豆南瓜糊（破壁机版）
135295人看过 -
破壁机橙汁
236339人看过 -
四红补血养生糊（破壁机）
308593人看过 -
巨好喝（无糖）花生红枣豆浆｜美容养颜｜破壁机
88618人看过 -
破壁机饮品
260584人看过 -
红烧排骨
29904503人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
162467人看过 -
破壁机版❤️四黑谷物豆浆
425833人看过 -
胡萝卜香菇猪肉饺子
443608人看过 -
奶香玉米汁香浓丝滑好喝｜ 破壁机食谱
73115人看过
