小零食~椒盐鹰嘴豆
鹰嘴豆中含有微量元素铬、不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及鹰嘴豆异黄酮,具有改善糖尿病,保护血管、延缓衰老、补血、促进儿童生长发育的功效、缓解便秘的功效,可以治疗糖尿病、高血压、贫血、便秘等症。 低血糖的人慎用。
-
步骤1/6
点击查看大图
鹰嘴豆泡好,泡个半天或者一天一夜都可以,煮八成熟。
-
步骤2/6
点击查看大图
放入调料,油,盐,胡椒粉。你喜欢的…
-
步骤3/6
点击查看大图
放入电饼铛,烤20分钟。或者烤箱也可以。
-
步骤4/6
点击查看大图
中途要不断的翻一翻,避免烤糊了。
-
步骤5/6
点击查看大图
烤好的样子
-
最后一步
点击查看大图
脆脆香香的!吃起来比超市里那些怪味的豆豆放心多了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-23
椒盐鹰嘴豆的其他做法
椒盐鹰嘴豆的相关分类
椒盐鹰嘴豆的相关推荐
-
健康小零食果丹皮
25343人看过 -
自制嫩滑豆腐脑
4422187人看过 -
#秋天怎么吃#黑鱼豆腐汤
4483144人看过 -
自制豆腐脑
218011人看过 -
家常红烧黄花鱼
1244062人看过 -
宝宝零食 苹果片
524085人看过 -
鲜虾片
600201人看过 -
小零食烤豆皮
20090人看过 -
自制宝宝豆腐脑 宝宝辅食食谱
162711人看过 -
零食/炒黄豆
25985人看过 -
狗狗零食
544727人看过 -
零食柚子皮
267832人看过