粉丝蒜蓉蒸扇贝
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扇贝的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 1、富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。 2、适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。 3、扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。 4、扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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扇贝洗净备用
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步骤2/5
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粉丝用热水泡软备用
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步骤3/5
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把蒜蓉,鸡精粉,酱油,食用油,盐放入粉丝搅拌均匀
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步骤4/5
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把每个扇贝加入点蒜蓉和酱汁,然后把拌好的粉丝放在每个扇贝上。
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最后一步
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开水上锅蒸十分钟左右,蒸好放点葱花即可这道美味的粉丝蒜蓉扇贝就做好啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-22
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