祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤
薏米红豆汤能祛湿,祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,祛湿健脾的佳品。
-
步骤1/8
点击查看大图
煮好之后可以依照自己喜欢的调味(祛湿可以加入食盐,美白可以加入白糖)我喜欢煮好后放冰箱冰一会再取出调入炼奶,那口感特别好吃,就像儿时吃的红豆糕一样,童年的回忆一下子涌现出来
-
步骤2/8
点击查看大图
材料:红豆一小把
-
步骤3/8
点击查看大图
薏米一小把(在中药里称'薏苡仁')温馨提示:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
-
步骤4/8
点击查看大图
芡实一小把(温馨提示:妇女产后忌食。)
-
步骤5/8
点击查看大图
陈皮一小片,撕碎洗净(陈皮即橘皮,是橘果剥下来晒干的果皮,因橘皮存放时间越久,其辛辣气味越弱,药用效果好,一年以上可以入药,三年以上才可叫陈皮,所以橘皮又叫陈皮。陈皮的功效主要体现在行气、助消化、燥湿化痰等方面,特别在理气方面,功效尤为突出。)
-
步骤6/8
点击查看大图
几种材料前一天晚上提前泡软
-
步骤7/8
点击查看大图
第二天把所有材料洗净,加入适量水,大煮开,改小火慢慢熬上一个半小时以上即可开锅食用调入食盐,口感淡淡的,很不错!
-
最后一步
点击查看大图
追求口感的可以调入白糖或炼奶,炼奶还可美白补钙,一举两得,我特别喜欢呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-20
红豆薏米陈皮汤的其他做法
红豆薏米陈皮汤的相关分类
红豆薏米陈皮汤的相关推荐
-
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5901350人看过 -
土豆炖牛肉
21456430人看过 -
#祛湿茶
50884人看过 -
#流感季饮食攻略#祛湿茶
173028人看过 -
#美食视频挑战赛# 祛湿茶
503881人看过 -
烩鱼块
32919人看过 -
清炒地瓜叶
25573人看过 -
番茄菠菜鸡蛋汤
710302人看过 -
红豆薏米水
572999人看过 -
炸虾
74686人看过 -
天生一对——西红柿炖牛腩
993078人看过 -
糖酥饼
217492人看过