宝宝清淡美味饭团
我家宝宝特别不爱吃饭,但是每次海苔包饭或者饭团就能吃很多。而且这样的饭团营养也很全面哟。操心的妈总是变着口味给她做饭团,海苔包饭,平常还做过什锦炒饭饭团,今天做的是清淡口味,因为宝宝这几天有点吃上火了。
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步骤1/14
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海苔一片从中剪成两条,用来放在饭团
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步骤2/14
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先来南瓜饭团,南瓜洗净切块蒸熟
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步骤3/14
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一大勺饭和一块南瓜拌均匀
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步骤4/14
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放在手心压紧一个圆,然后放在干净的板上捏成三角形,再把以前海苔从下面围着。如果这样操作不会,捏不起来,那就告诉你一个好方法,就是把拌好的饭放到保鲜膜里包着,捏紧,捏出形状再打开保鲜膜拿出来。
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步骤5/14
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取一把虾皮放在一大勺饭里搅拌
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步骤6/14
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同样捏成三角形
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步骤7/14
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贴上海苔,完成
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步骤8/14
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玫瑰肉蒸熟切成很小的丁丁
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步骤9/14
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同样捏好包上海苔
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步骤10/14
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炒一小盘萝卜鸡肉丁,要切小
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步骤11/14
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和饭搅拌均匀
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步骤12/14
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那一片没剪开的海苔放在上面
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步骤13/14
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卷起来,直接一口一个,很美味哦。因为炒的菜又有,不好用手捏成三角形,所以直接包着吃,当然你家如果有磨具,那就很容易压成三角形了。把饭和肉丁喜欢的蔬菜一起炒饭做成饭团也很美味哟!
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最后一步
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两种方法,你觉得怎么方便怎么吃,把爱吃的菜都包饭团里吧,还可用玉米粒、鱼肉、豆子等等都可以哟。待到春暖花开时,带上一盒美味饭团约上小伙伴一起野餐吧!
如果不会捏,建议买一个饭团磨具,那里很快完成了。这个很简单,大家也可以跟据自己的喜好做,期待你们的美味营养饭团
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-20
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