减肥小零食:烤鸡胸肉干
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉洗净切条,洋葱切块(不喜欢洋葱的也可以不放)倒入料酒,腌制15分钟左右
-
步骤2/5
点击查看大图
挑出洋葱,用水冲一下鸡胸肉,防止料酒味过重,加入适量盐,一点黑胡椒,味好美香辣炸鸡粉适量(不吃辣的宝宝们可以买香脆炸鸡粉),炸鸡粉不要太多,香料味会太重,而且好辣,孜然,(我用的是磨出来的孜然,会比较香,没有的也可以用孜然粉),抓匀后封保鲜膜冰箱冷藏2小时以上
-
步骤3/5
点击查看大图
烤盘铺油纸,放上鸡胸肉,再撒一层孜然粉
-
步骤4/5
点击查看大图
烤箱上下火200度,30分钟(每个烤箱不一样,如果不知道自家烤箱会不会烤糊,就先设置20分钟,不够火候就再烤会)
-
最后一步
点击查看大图
叮,时间到,鸡胸肉条就烤好啦,尝一口,辣辣的,香香的,无油,特别适合减肥的集美们!
孜然其实还是现磨的香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-20
烤鸡胸肉干的其他做法
烤鸡胸肉干的相关分类
烤鸡胸肉干的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#减脂期的救命鸡胸肉干‼
347148人看过 -
减肥零食:烧烤味鸡胸肉干
47709人看过 -
鸡胸肉干--狗狗零食
178216人看过 -
烧烤味鸡胸肉干
17448人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
272137人看过 -
蜜汁琵琶腿|红烧鸡腿|米饭不够吃系列|超级详细
2983152人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10304275人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#烤鸡肉干
144289人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
975620人看过 -
家庭版新疆炒米粉
764877人看过 -
鸡胸肉
885593人看过 -
新疆特色炒米粉「吃它」
1106712人看过