菠萝炒饭的做法

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菠萝炒饭

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食材清单加入采购清单

10~30分钟

菠萝 1个

、

米饭 1碗

、

青豆适量

、

青椒 1个

、

南瓜 1块

、

虾仁 8个

、

盐适量

、

蚝油 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1.菠萝对半切开一半挖去果肉2.菠萝果肉青椒半个南瓜块切粒 3.青豆过水烫一下备用
步骤2/6 点击查看大图
挖掉果肉的菠萝碗入烤箱200度烤5-10分钟（微波炉覆保鲜膜叮5分钟也可以）
步骤3/6 点击查看大图
米饭打散
步骤4/6 点击查看大图
炒锅少油将虾仁及蔬果丁炒至九分熟盛盘备用
步骤5/6 点击查看大图
炒锅少油将米饭炒至略干加入上一步炒好的虾仁果蔬丁加入盐及蚝油调味翻炒至均匀即可
最后一步点击查看大图
炒好的菠萝饭盛入菠萝碗里即可享用

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

菠萝考一下增味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-20

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