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蒜蓉西兰花

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草莓松饼

西兰花的营养价值：提高抵抗力和免疫力，西兰花里面含的维生素C非常高，可以促进身体发育，特别适合发育期的孩子食用。清热祛火，生津止渴！延缓衰老，美容护肤！还可以减肥瘦身！降血压和血脂！好处多多喔！就是缺少胡萝卜！有了胡萝卜的搭配更加完美了！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 300g（估计）
、
蒜 3瓣
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
蚝油 适量
、
生粉 适量
、
白糖 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

多吃西兰花好处多多喔

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-19

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