冬日进补神器--暖身焖羊肉
冬天微冷的日子最喜欢的就是暖乎乎的一锅羊肉。 焖羊肉汤浓味鲜,微微的辛辣加上大块羊肉。几口下去,周身都变得热乎乎的。 浓香的汤汁配上米饭或面条超级美味。 比起猪肉羊肉脂肪含量更低,营养也更丰富。 比起牛肉它的口感更加细腻,纤维和肉筋都恰到好处。 分享给大家一个简单快手的焖羊肉,分享冬日里的暖身神器。
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步骤1/5
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准备香料和辅料。八角香叶桂皮花椒,姜片蒜瓣拍扁,川椒
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步骤2/5
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羊腿肉清水浸泡半小时,中途换几次水,洗去血水。千张打结,土豆切块泡冷水里。
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步骤3/5
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羊肉切1.5厘米见方的肉块,冷水下锅加料酒葱结焯水。焯水之后再冷水洗净血末
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步骤4/5
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另起锅吧川椒八角桂皮花椒蒜瓣放锅里炒香,然后加入羊肉姜片翻炒。有香味后加水没过羊肉大火烧开后转入砂锅。小火煮一小时,加盐调味再加入土豆块和千张结再煮15分钟。完成
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最后一步
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焖羊肉配米饭绝了
1.我不爱吃萝卜,爱吃的可以加萝卜,味道很好。
2.焯水煮炖照片忘记拍了,看文字就好。
3.砂锅煮出来的羊肉味道更浓,羊肉的香味完全被包裹住了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-19
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