宝宝辅食鸡肉蔬菜粥（小彩蛋）

浏览 17006 · 收藏 79

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

有了二宝后，自己智商跟不上了，手脚都不协调了，懒癌患者，最近不知道哪根筋对了，勤快起来，不定期不定时更新二宝的辅食，希望能给大家灵感！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一小块

、

胡萝卜一小段

、

菠菜几片菜叶

、

胚芽米一丢丢

、

小米一丢丢

、

宝宝调味粉一小撮

、

宝宝盐几十粒

、

葱姜适量

、

牛油果油一丢丢

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
新鲜鸡胸肉切下一小块儿备用；
步骤2/12 点击查看大图
鸡肉切成小肉蓉状，用葱姜去腥；
步骤3/12 点击查看大图
胡萝卜切丁备用；
步骤4/12 点击查看大图
菠菜叶洗干净切碎备用；
步骤5/12 点击查看大图
二米下锅小火，看着点别扑锅；
步骤6/12 点击查看大图
粥在锅里慢慢咕嘟着，快熟的时候另起锅加一点点牛油果油炒胡萝卜，这样胡萝卜的营养能充分释放，小火儿炒软即可，然后看下一步；
步骤7/12 点击查看大图
炒好的胡萝卜丁放入粥里继续咕嘟一会儿；
步骤8/12 点击查看大图
这时候看粥就熟了，放入鸡肉蓉，注意搅拌一下，不然鸡肉成坨了，一会儿鸡肉就熟了加菠菜；
步骤9/12 点击查看大图
菠菜下锅，冒个泡就熟了，我加了点宝宝调味粉，没有可以不加，我家二宝15个月了，我加了点宝宝专用的盐，一岁一下不要加盐哦，出锅晾温度适宜给宝宝享用吧；
步骤10/12 点击查看大图
彩蛋一个，哈哈！清蒸鳕鱼，没什么技术含量我就没写步骤，鳕鱼化开去刺，用葱姜腌好，放几滴酱油放了点葱丝上锅蒸25分钟，出锅时我加了点热油（牛油果油）浇在鱼上面，然后我把汤汁都倒出去了，葱丝挑出去盛盘如下；
步骤11/12 点击查看大图
清蒸鳕鱼是今天的菜，加了几朵西蓝花，够营养吧，二宝宝把鱼和粥都吃了，水果捏稀碎，西蓝花都放飞了！
最后一步点击查看大图
主角粥长这样，好吃！不是特别稀，宝宝自己也能一勺一勺吃！嘻嘻，别犹豫，有时间一定要自己下厨给宝宝做饭哦！