西兰花拌虾仁
这几天肉吃的有点儿多 今天做一个清淡爽口的西兰花拌虾仁 这道菜简单省事儿 蛋白质丰富 低盐 少油 如果不想长肉肉 就吃它 准保没错
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好
-
步骤2/13
点击查看大图
西兰花清洗干净 切成小块
-
步骤3/13
点击查看大图
大虾去皮 虾线
-
步骤4/13
点击查看大图
用料酒 黑胡椒 海盐腌制一会儿
-
步骤5/13
点击查看大图
锅里烧水放一点盐 水开炒西兰花 2,3分钟就行
-
步骤6/13
点击查看大图
控水捞出
-
步骤7/13
点击查看大图
接着炒熟大虾仁
-
步骤8/13
点击查看大图
捞出放入西兰花上面
-
步骤9/13
点击查看大图
放入黑胡椒
-
步骤10/13
点击查看大图
放入海盐(多少看自己口味)
-
步骤11/13
点击查看大图
放入橄榄油
-
步骤12/13
点击查看大图
搅拌均匀 完美
-
最后一步
点击查看大图
色香味俱全啊 哈哈
焯西兰花和大虾的时间不能太长 要不口感就不好了 整个过程简单 好炒作 初学者一点问题都没有 而且卖相非常好看 高大上啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-16
西兰花拌虾仁的其他做法
-
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#掉秤减脂美食,西兰花拌虾仁
-
#味达美·名厨汁味正当夏#劲脆酸爽西兰花拌虾仁
-
西兰花鸡蛋拌虾仁
-
#美食视频挑战赛# 美味西兰花拌虾仁
-
#童年不同样,美食有花样#虾仁西兰花
-
虾仁西兰花
西兰花拌虾仁的相关分类
西兰花拌虾仁的相关推荐
-
【呛拌西兰花】凉拌西兰花
261758人看过 -
蒸个南瓜做早餐(贝贝南瓜)
2431322人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18078062人看过 -
原汁原味-手抓羊排
2307994人看过 -
小青菜瘦肉汤
94386人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤
378929人看过 -
鸡蛋羹(微波炉版)
140046人看过 -
黄桃罐头
125074人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#下酒菜老醋花生米
127877人看过 -
#一学就会快手菜# 家常版酸菜鱼,简单两步就搞定!
240660人看过 -
炒竹笋干
281797人看过 -
凉拌豆腐皮――下酒下饭都好吃
17371771人看过