西兰花拌虾仁
这几天肉吃的有点儿多 今天做一个清淡爽口的西兰花拌虾仁 这道菜简单省事儿 蛋白质丰富 低盐 少油 如果不想长肉肉 就吃它 准保没错
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好
-
步骤2/13
点击查看大图
西兰花清洗干净 切成小块
-
步骤3/13
点击查看大图
大虾去皮 虾线
-
步骤4/13
点击查看大图
用料酒 黑胡椒 海盐腌制一会儿
-
步骤5/13
点击查看大图
锅里烧水放一点盐 水开炒西兰花 2,3分钟就行
-
步骤6/13
点击查看大图
控水捞出
-
步骤7/13
点击查看大图
接着炒熟大虾仁
-
步骤8/13
点击查看大图
捞出放入西兰花上面
-
步骤9/13
点击查看大图
放入黑胡椒
-
步骤10/13
点击查看大图
放入海盐(多少看自己口味)
-
步骤11/13
点击查看大图
放入橄榄油
-
步骤12/13
点击查看大图
搅拌均匀 完美
-
最后一步
点击查看大图
色香味俱全啊 哈哈
焯西兰花和大虾的时间不能太长 要不口感就不好了 整个过程简单 好炒作 初学者一点问题都没有 而且卖相非常好看 高大上啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-16
西兰花拌虾仁的其他做法
西兰花拌虾仁的相关分类
西兰花拌虾仁的相关推荐
-
#解锁山姆牛肉的秘密#牛肉柿子土豆炖
96047人看过 -
番茄金针菇肥牛汤
83285人看过 -
肉沫蒸蛋
302088人看过 -
空气炸锅蒜蓉金针菇
323780人看过 -
番茄菠菜鸡蛋汤
732415人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33930032人看过 -
#年夜饭菜谱#菌菇汤
127131人看过 -
#中西结合还可以这么吃#麻婆豆腐
146898人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#玉米面发糕
163082人看过 -
酱驴肉(家常)
627631人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#虾仁炒时蔬㊙️
160282人看过 -
玉米面发糕
168822人看过