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陈醋菠菜花生米

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大东北又下雪啦！来～烫壶高粱烧酒，整盘陈醋菠菜花生米，一起坐在热炕头上喝两杯吧！ 花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。 花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行性病变发生。 花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂，能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 1小捆
、
花生米 200g
、
胡萝卜 1/2根
、
恒顺香醋 适量
、
生抽 1匙
、
食盐 1/2匙
、
鸡精 适量
、
白糖 1匙
、
香油 1匙
、
食用油 适量
、
大蒜 4瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-16

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