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十分钟刷脂“便当”—复刻赛百味，黑麦鸡肉蔬菜三明治的做法 点击查看大图

十分钟刷脂“便当”—复刻赛百味，黑麦鸡肉蔬菜三明治

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煎蛋虾

上班时最常点的外卖就是赛百味，不耽误时间，有肉有蔬菜，关键不用担心凉了影响味道！ 十分钟即可复刻，食材随便加，想吃多少吃多少。 宅家面包自己也会做了，黑麦粉变成小麦粉，橄榄油换成黄油，糖减半，没想到意外好吃，健康值up
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黑麦面包 1个
、
西红柿 适量
、
洋葱 适量
、
黄瓜 适量
、
柿子椒 适量
、
芝士片 适量
、
芥末番茄酱 适量
、
蕃茄酱 适量
、
鸡蛋 一个
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

1⃣️面包换法棍也可以，就是口感有些硬，尽量选大一点的，比较能装刷菜。 2⃣️酱自由搭配，超市商店网上都有卖的 3⃣️蔬菜水分控干

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-16

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