芦笋炒带子
芦笋，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜. 带子，还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们能抑制胆固醇在肝脏中合成和加速排泄。所以人们在食用带子后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除烦恼症状是有益的。 疫情期间，吃芦笋和带子，既能提高免疫力，还能解除烦恼，一举两得✌️
-
步骤1/7
点击查看大图
带子，用胡椒粉，料酒，油，腌制一下。
-
步骤2/7
点击查看大图
下锅，先煎一下带子。两面。
-
步骤3/7
点击查看大图
另起锅，放油，炒香大蒜。
-
步骤4/7
点击查看大图
芦笋斜切。
-
步骤5/7
点击查看大图
下锅
-
步骤6/7
点击查看大图
大约炒三分钟，放入带子，加蚝油。出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品。健康美味哦。
1.芦笋炒时间不能太长。很容易熟的。
2.可以加虾仁，或者百合炒，都很爽口，健康的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-16
芦笋炒带子的相关分类
芦笋炒带子的相关推荐
-
鸟语花香菠萝饭
145980人看过 -
拇指生煎包～一口一个停不下来～
96050人看过 -
鳗干炒芹菜
157417人看过 -
冬瓜香菇牛肉丸汤
2368089人看过 -
秋冬滋补&板栗松茸鸡汤
222122人看过 -
东北蘸酱菜之灵魂伴侣——私房鸡蛋酱
1023304人看过 -
【八月家】红烧肉烧干豆角
74213人看过 -
老成都鸡丝豆汤饭
325894人看过 -
暖乎乎补气血，比奶茶还好喝的【奶香芋头红豆汤】
45310人看过 -
#流感季饮食攻略# 鸡蛋酱
198636人看过 -
青椒鱼干
378909人看过 -
红烧肉干豆角
46237人看过
