芦笋炒带子
芦笋,经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜. 带子,还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们能抑制胆固醇在肝脏中合成和加速排泄。所以人们在食用带子后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除烦恼症状是有益的。 疫情期间,吃芦笋和带子,既能提高免疫力,还能解除烦恼,一举两得✌️
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
带子,用胡椒粉,料酒,油,腌制一下。
-
步骤2/7
点击查看大图
下锅,先煎一下带子。两面。
-
步骤3/7
点击查看大图
另起锅,放油,炒香大蒜。
-
步骤4/7
点击查看大图
芦笋斜切。
-
步骤5/7
点击查看大图
下锅
-
步骤6/7
点击查看大图
大约炒三分钟,放入带子,加蚝油。出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品。健康美味哦。
1.芦笋炒时间不能太长。很容易熟的。
2.可以加虾仁,或者百合炒,都很爽口,健康的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-16
芦笋炒带子的相关分类
芦笋炒带子的相关推荐
-
#中小学生做饭指南#酸辣爽口的凉拌海带丝
215636人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23438819人看过 -
#美味开学季#豉油咸鱼茄子煲
145701人看过 -
#解腻开胃就吃它#凉拌皮蛋
251140人看过 -
#助力高考营养餐#青椒炒空心菜梗
102242人看过 -
豇豆炒鸡蛋
183476人看过 -
花菇焖鹅掌
82371人看过 -
牛肉炒酸藕芽
43606人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜香豇豆
360852人看过 -
芦笋炒培根
19135人看过 -
土豆咖喱鸡
127318人看过 -
B妈教你做牛排,看着就流口水
5911130人看过