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简单易学香甜美味【黄金玉米烙】

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一人食SY

黄金玉米烙是一种美味食品，由小火慢煎而成。味甜，色泽金黄。老少皆宜。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
玉米粒 250g
、
鸡蛋 1粒
、
干淀粉 1茶匙
、
白砂糖 50g
、
牛奶 100ml
、
黑芝麻 适量
、
食用油 适量
、
低筋面粉 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

1、其实玉米的营养是非常丰富的，玉米中钙含量接近乳制品，玉米中维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。 2、甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍，“生命元素”硒的含量则高8~10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。 3、玉米还可降低人体胆固醇。

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发布于 2020-02-16

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