宝宝辅食-南瓜焖饭(快手)
鱼大妈表示,最近超级懒怎么破?营养还要均衡…哎
3克
7克
3克
62
千卡
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步骤1/5
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此时是晚上22点,食材拿出来,南瓜香菇清洗干净切丁,牛肉切丁;
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步骤2/5
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平底锅烧干加油,倒入葱花翻炒出香味,依次放入牛肉丁翻炒熟,加入香菇丁和南瓜丁翻炒至7成熟,大宝宝可以放适量的宝宝酱油;
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步骤3/5
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胚芽米清洗干净,丢进炖盅中,加适量水,把炒熟的菜盖在生米饭上面,一起放入隔水炖,预约好时间;
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步骤4/5
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Duang~早上7点取出~
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最后一步
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胖妞开饭啦~
1.小伙伴们问我水的用量,简单的说,就是正常做米饭的加水量,根据宝宝吞咽能力决定,最少也是1.5倍的水;
2.香菇可以是新鲜的也可以是干的,干的话提前浸泡;
3.蔬菜可以替换。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-16
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