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南瓜饼芋头馅

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南瓜怎么吃都爱吃,特别有营养,加上芋头馅 简直营养加倍努力了吧 功效作用 南瓜,属葫芦科植物。在中国的大江南北均有栽种,其果实可食用,同时,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值。具有促进人体生长发育、利尿通便、降低血糖等功效。 1、促进人体生长发育 南瓜中含有丰富的锌,锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质。 2、利尿通便 南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用,能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。 3、保护胃黏膜 南瓜含有的果胶具有吸附性,能保护胃肠道黏膜免受刺激,对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。 4、降低血糖 南瓜含有丰富的钴,钴能促进新陈代谢和加强造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对缓解糖尿病症状、降低血糖有辅助食疗的功效。
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发布于 2020-02-16

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