空气炸锅版地三鲜
你是不是爱吃地三鲜呢,但是炸土豆炸茄子感觉很费油,油多了吃起来又觉得不健康,今天就带给大家一个少油版的地三鲜,味道鲜美不输油炸版,因为家里有小朋友不吃辣,所以没有放青椒,放青椒可以跟茄子一起烤,温度和时间参考茄子的
-
步骤1/10
点击查看大图
土豆去皮洗净切滚刀块
-
步骤2/10
点击查看大图
放入空气炸锅表面刷一点油170度15分钟 中途震荡翻面
-
步骤3/10
点击查看大图
茄子洗净切滚到块表面刷油放入空气炸锅,180°8分钟,中途震荡翻面
-
步骤4/10
点击查看大图
葱花,大蒜切沫,胡萝卜切薄片备用
-
步骤5/10
点击查看大图
碗中加30ml水,1g盐,1.5茶匙生抽,0.5茶匙老抽,2g淀粉,3g糖搅拌均匀备用
-
步骤6/10
点击查看大图
茄子和土豆烤好的样子,烤完就熟了
-
步骤7/10
点击查看大图
锅里一点点油,油热之后下入葱花和蒜末炒香
-
步骤8/10
点击查看大图
马上下入胡萝卜翻炒一下,胡萝卜炒软
-
步骤9/10
点击查看大图
倒入料汁炒一下,接着马上把土豆茄子倒进去,翻炒一下,茄子和土豆上均匀的沾上料汁就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
大功告成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-15
地三鲜的其他做法
地三鲜的相关分类
地三鲜的相关推荐
-
椒麻鸡
139583人看过 -
#秋天怎么吃#孜然鸡胸肉
7106541人看过 -
#巨下饭的家常菜#空气炸锅蛋挞(全蛋版)
1078269人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#青椒炒牛肉片
144867人看过 -
自制手抓饼
18189360人看过 -
吉野家牛肉饭
6248277人看过 -
#山姆友约# 鱼片滑汤
151205人看过 -
小炒螺肉
671084人看过 -
解馋又不长肉的:青椒鸡丁
272993人看过 -
空气炸锅别闲置!鲜嫩多汁~照烧鸡腿肉
443610人看过 -
蜜汁琵琶腿|红烧鸡腿|米饭不够吃系列|超级详细
3034695人看过 -
低卡减肥食谱——无油炸豆腐
375457人看过