小米南瓜粥-电饭煲款
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非常简单的一款养生粥,晚上不宜吃的太好或太饱,这款粥刚好简单又营养丰富,作为晚餐或早餐都是不错的选择呀!
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食材清单
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30~60分钟
南瓜:400g
、
小米:30g
、
燕麦:30g
、
枸杞:10g
烹饪步骤
-
步骤1/3
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准备一个南瓜洗净,去皮去籽切成块!
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步骤2/3
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用电饭煲把小米洗净,加入切好的南瓜,枸杞,燕麦,加入适量水,把电饭煲功能调到稀饭键,再按开始。(我喜欢稠的,所以加的水煮出来刚好2个人吃,一人一碗,如果喜欢稀的,多加水或减少南瓜份量就好啦)
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最后一步
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稀饭键大概45到50分钟就煮好啦,铛铛铛~煮完开盖用盛粥的勺子压一压南瓜泥,搅拌均匀就可以开吃啦,口感很好!(我用的香芋南瓜,比较多,不用加糖也够甜的)
小贴士
这道粥非常简单,不用那么麻烦的,
怎么煮都好喝,电饭煲还有预约功能,
也可以晚上预约好,早上起床就可以吃啦,
简单的不要不要的。
份量可以根据自己随意调整,
食材还可以加红枣、桂圆等等!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-15
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