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鸡胸藕合子

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爱画画的朵厨娘

谁说健身餐不好吃？ 谁说健身就必须是0盐0油？ 健身爱好者也可以吃盐吃油，健身餐没有太多追究，只有参赛才会严格要求。平时吃就没有太多刻意 纠结怎么做才好吃？来，跟我学吧
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 150g
、
藕 100g
、
柠檬 半个
、
玉米淀粉 适量
、
盐 少许
、
生抽 适量
、
耗油 适量
、
鸡蛋 一个
、
葱花 适量
、
生菜 一把
烹饪步骤
小贴士

橄榄油不是一定用，普通食油也可以的。 藕最好用榨汁机绞泥，这样吃起来可口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-15

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