葱烧海参
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到了一定的年纪每天最重要的就是补充胶原蛋白，海参是不错的选择哦！
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
食材：海参一个
、
食材：西兰花
、
食材：葱
烹饪步骤
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步骤1/5
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做的时候没有想着上传菜品所以每次做都没拍步骤，只是有一些成品图。第一步：锅里倒入油，然后把葱切段放进去，煎至表面金黄夹出
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步骤2/5
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把海参拆开（海参都要冷冻保存，我都是前一晚放到冷藏室第二天就解冻了）
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步骤3/5
酱油，蚝油，糖，料酒各一勺放入碗中加入适量水，然后直接倒入刚才的油锅里加热之后把海参放入煮一小会。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-02-14
换个做法
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