减脂全麦卷饼
减脂也可以享受美味
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步骤1/6
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将黑麦粉、牛奶，一个鸡蛋、盐、黑芝麻混合在一起
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步骤2/6
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搅成糊状
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步骤3/6
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不粘锅（一定要不粘锅）开小火，将面糊倒入，均匀摇平，转中火
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步骤4/6
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打入一个鸡蛋摊平，翻面煎熟，就可以出锅了
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步骤5/6
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最好的饼加水海苔、黄瓜、火腿卷起来，我没加任何沙拉酱，因为饼里面加了盐，火腿、海苔也有一点盐滋味，所以整体口感很好。
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最后一步
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美味又健康的减脂早餐做好了，开始享用吧
快手早餐，适合上班族早起操作哦！全家都爱吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-14
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