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带鱼羊肉,营养美味提高免疫力Healthy Recipe

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带鱼是来自于深海的鱼类,它的肉质口感细腻、鲜咸味美。带鱼肉的蛋白质容易被我们的身体吸收利用,每100克带鱼肉当中含有大约19克的蛋白质。 带鱼含有的不饱和脂肪酸能够调节身体的免疫系统。增强身体的抗病能力。 带鱼油里的EPA和DHA可以保护心脑血管。带鱼能够补充人体需要的各种矿物质和多种维生素。 带鱼是非常适合孩子生长发育和老人保持健康的食材。
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10~30分钟
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-02-12

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