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☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱的做法

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☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱

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十月龄的七夕开始有些厌食了，每天都要绞尽脑汁给他做，这款茄汁手擀面，什么都不用放，都超级香，七夕这几天第一次一次吃光光了，爱挑食或者开始不好好吃饭的记得做起来哦

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

手擀面 500克

、

巴沙鱼适量

、

西红柿一个

、

菠菜块一块

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材大合集，巴沙鱼记得用柠檬片或者姜片腌一下去腥，手擀面是昨天给七夕包饺子多出来的。大家也可以用其他面，只要是婴幼儿食用就可以
步骤2/9 点击查看大图
把鱼切小块继续腌
步骤3/9 点击查看大图
西红柿画十字烫一下去皮，我直接煮的
步骤4/9 点击查看大图
哒哒哒哒，剁碎它
步骤5/9 点击查看大图
锅加油炒出汁
步骤6/9 点击查看大图
加入鱼块炒至变色
步骤7/9 点击查看大图
加水，水开下面（忘拍了）
步骤8/9 点击查看大图
煮两到三分钟，把菠菜块放进去，煮至融化收汁
最后一步点击查看大图
噔噔，美味的茄汁手擀面就做好啦，五框搭配完成，主食:胡萝卜手擀面，蛋白质:巴沙鱼:蔬菜:西红柿，菠菜，水果:车厘子，橙子营养又美味，快给宝贝做起来吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-12

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