鸡肉沙拉 | 味蕾时光
工作再忙,也别忘了好好吃饭,一道简单味美的鸡肉沙拉送给你们!
22克
52克
15克
371
千卡
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步骤1/5
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胡萝卜切片,苦苣分切成小份,西兰花切小块,小番茄对半切开备用。
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步骤2/5
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鸡脯肉切小块,加入盐,黑胡椒,料酒腌制15分钟。
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步骤3/5
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锅内烧开水,倒入胡萝卜和西兰花,焯熟后(几分钟)捞出沥干水分待用。
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步骤4/5
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取一平底锅,倒入少量橄榄油烧热,倒入腌好的鸡肉煎至微黄后盛出待用。
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最后一步
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把煎好的鸡肉盛入焯熟的蔬菜中,放白醋,橄榄油,盐,沙拉酱拌匀即可。
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发布于 2020-02-12
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