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初春巧吃拌菜保护肠胃:清新圣女果沙拉

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春天正是大量新鲜蔬菜上市的时节,沙拉则是最大程度保持新鲜蔬果营养的做法,但初春乍暖还寒,再加上突然袭击的暴雨,身体都有些招架不住,肠胃更是不喜欢冷冰冰的感觉,爱沙拉没问题,咱们来点有温度的沙拉。 暖食沙拉的料汁搭配和平时做沙拉差不多,需要注意的是,不是所有蔬果都适合做暖食沙拉,尽量选择质地偏硬的蔬果。
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1. 除了圣女果,这道沙拉还可以用个头小小的那种小番茄; 2. 还可以根据个人喜好加入胡萝卜、芦笋之类的偏硬蔬菜。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-11

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