酥脆香甜返沙山药
长山药暖胃健脾助消化营养非常丰富，是一种滋补食材，外国人都叫它是中国的人参，人参一般年青人，和火力旺盛的人不能食用，但是长山药没有这个说法，适合任何人食用，平时都是那它做菜炖肉，炖汤吃，过节家里少不了小朋友用它做款酥脆香甜的小零食一根一根拿在手里吃特别有滋味
-
步骤1/10
点击查看大图
长山药刷洗干净，白糖准备好
-
步骤2/10
点击查看大图
长山药去皮切成条
-
步骤3/10
点击查看大图
放入开水锅里焯水断生
-
步骤4/10
点击查看大图
山药条捞出撒上淀粉拌匀
-
步骤5/10
点击查看大图
放入热油锅里炸成金黄色捞出
-
步骤6/10
点击查看大图
另起锅放白糖加少量水用小火熬制
-
步骤7/10
点击查看大图
熬到糖水大泡变成小泡
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入炸好的薯条快速翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
炒出沙就好
-
最后一步
点击查看大图
炒好把大块糖沙拍碎装盘即可
削山药皮时最好带上一次性手套，不然那个汁粘着皮肤上特别难受
炒糖沙锅里不用带油不然就做成拔丝了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
返沙山药的其他做法
返沙山药的相关分类
返沙山药的相关推荐
-
#美味开学季#香辣鱼丸粉
158768人看过 -
#旅行中的美味#五红粥
159836人看过 -
黄金玉米饼
54383人看过 -
豉油金针菇
49065人看过 -
仔姜鸡脚
11919人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#手把手教你Q弹爽滑马蹄糕！
167479人看过 -
隔壁小孩馋哭了的葱油饼
120149人看过 -
肉菇菇
356940人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#榴莲鸡汤5
142236人看过 -
仔姜鸡爪
21715人看过 -
下饭菜菌菇焖炒鸡❤️家常版小鸡炖蘑菇
274217人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#松仁玉米
163738人看过
