减脂营养意面
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步骤1/9
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尖椒切丝,洋葱切丝
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步骤2/9
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准备葱蒜
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步骤3/9
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西兰花手撕小朵
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步骤4/9
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西兰花焯水10分钟
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步骤5/9
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锅热下油,下葱蒜末
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步骤6/9
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将尖椒,洋葱炒熟
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步骤7/9
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下入虾仁
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步骤8/9
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鸡胸肉提前用黑胡椒,料酒,生抽腌制二十分钟,倒入锅中,加水煎熟。
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最后一步
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意面水煮十五分钟,捞出,即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-10
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