【空气炸锅版叉烧肉】
对于孩子们来说没有不喜欢吃肉的,今天分享的是叉烧肉的做法,我家儿子也是三天两头吵着吃,这次用的是猪前腿肉。猪肉中含有丰富的蛋白质维生素A,维生素B1,维生素B2,钙,铁等多种矿物质元素。对增强人体免疫力,提高记忆力,预防感冒方面都是很好的营养补充。吃肉还能补充蛋白质和脂肪酸,为人体提供血红素,促进铁的吸收,改善缺铁性贫血等。下面来看看具体做法吧。
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步骤1/7
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成品图
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步骤2/7
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材料:猪前腿肉 调料:叉烧酱,蚝油,生抽,蜂蜜,花椒粉和鸡精
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步骤3/7
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做法也简单,猪肉要提前用清水浸泡半个小时去掉多余的血水,而且这样也能去腥,然后将叉烧酱、蚝油、生抽、蜂蜜、花椒油、鸡精一起放入
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步骤4/7
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用手多揉揉,这样能更快的入味,基本上也要放入冰箱腌制一天一夜味道是最好的。
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步骤5/7
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腌制好的肉分成几个大块,放入蒸汽空气炸锅中,盖上盖子,同时在蒸汽水箱中加足水。
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步骤6/7
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然后选择蒸汽烤的功能,全程大约45分钟左右,当然这个也是要根据肉块大小具体看时间增减的,中途也不妨大块翻面或者刷下调料。
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最后一步
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春节在家给家人做美食,不但要能吃得饱,而且要保证营养均衡,尤其现在初春时期正是孩子生长发育猛涨个的好时分,千万别错过,对于增强抵抗力预防感冒都是很不错的。
有人要问了,为何是用九阳蒸汽空气炸锅烤?这个也是为了家人吃得更健康着想的,初春容易引发感冒空气干燥,所以上火食物要少吃,而蒸汽烤时候是利用水箱蒸汽循环,不但能将多余油脂逼出来,同时烤好的叉烧肉口感很好,外焦内嫩的,口感非常的好。
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发布于 2020-02-10
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