鸡胸肉西兰花
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将鸡胸肉切成条状或者块状 随意
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步骤2/4
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西兰花过水 捞出备用
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步骤3/4
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1.锅中热油放入姜片，然后放入鸡肉，爆炒2.将西兰花倒入锅中，然后放入蒜蓉，黑胡椒面，鸡精，盐 爆炒3.耗油可根据自己的情况或者口味，适量的放其他调味料
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最后一步
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装入碗中，我放的味道不重，所以就没有做白米饭，晚上吃 鸡胸肉，西兰花减肥
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
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