爱不释手的减肥零食：蛋酥红薯
-
步骤1/6
点击查看大图
红薯洗净去皮切片5mm，过清水将表面淀粉洗干净备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋液打散备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
烤箱预热5分钟，烤盘内铺油纸放粘底，红薯在粘取少量蛋液，均匀平铺至烤盘内，200度上下加热20分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
取出垫厨房纸巾装盘，蛋香四溢。
-
步骤5/6
点击查看大图
喜欢吃酥脆口的宝宝，红薯切均匀薄片，不裹鸡蛋表面刷橄榄油少许，200度20分钟，不够酥脆的可翻面继续加热10分钟，注意看火候，边上切薄的地方非常容易糊。烤箱内取出晾凉至酥脆，跟街上的红薯干味道完全一致，关键烤得过程中香飘四溢，一款非常好的减肥零食。
-
最后一步
点击查看大图
熊先生也爱不释手。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-09
蛋酥红薯的相关分类
蛋酥红薯的相关推荐
-
低糖低油莲蓉月饼
31954人看过 -
大葱的美味做法~大葱炒生蚝
494302人看过 -
凉拌大葱
46419人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#秋天就要吃糖烤栗子
182160人看过 -
【香辣鸡丝干】——减肥也能吃的低卡小零食
730465人看过 -
西式奶酪椰蓉蔓越莓月饼馅 冰皮传统西式月饼都可以用到
171722人看过 -
减肥专吃：烤红薯
9947人看过 -
#美味开学季#枣泥馅月饼
132505人看过 -
月饼馅之枣泥馅
225269人看过 -
海鲜面
10391人看过 -
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食
335484人看过 -
苏式鲜肉月饼
2600406人看过
