润肺---红枣雪梨银耳汤
银耳、雪梨、红枣都是很有营养的食物。 冬天感觉皮肤干燥时就可以煮这个汤喝,会有明显的效果,它的主要功效是滋阴、润肺、养胃。并且有利于睡眠,可以缓解疲劳,对于治疗咳嗽、喉咙痛都有一定的效果。
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步骤1/11
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材料准备好,银耳我已经泡发好了(最好用雪梨,家里没有雪梨,所以用了这种砀山梨,功效其实一样,砀山梨果肉比较粗糙些,不过用破壁机打成汤没啥感觉了)
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红枣去核,切成小块,梨去皮和核切成小块
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步骤3/11
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把泡发好的银耳,梨和红枣丢进破壁机里
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水放到破壁机杯的刻度,我是放到800刻度的
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步骤5/11
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记得盖上盖子,上面塑料的盖子转紧
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按键选择米糊功能
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步骤7/11
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我的米糊是24分钟,耐心等待吧
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步骤8/11
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这是做好的银耳梨红枣汤,刚做好上面会有些浮沫,可以用勺子撇掉些
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放入冰糖,甜度自己掌握哈!我个人习惯冰糖最后放,也可以提前和银耳一起丢进破壁机里
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步骤10/11
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一起喝起来吧!一起润润肺!
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最后一步
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再来一张!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-09
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