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什锦炒乌冬面

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肺炎疫情大家都要少出门,怎么省用食材,有能保证营养呢。 茶树菇是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。 香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。素称山珍之王。 黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高,其蛋白质中含有多种氨基酸,尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。 而且这些食材都很容易长时间保存,今天就以这些材料,再搭配些能凑的材料,做一个什锦炒乌冬面,既方便又有营养。 平常工作繁忙时,这样吃也是方便的很。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1,面容易粘锅,一定要快速翻炒,省的粘锅。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-08

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