自制蒲公英代茶饮
蒲公英是大家常见的植物,同时也是一种大众的中草药,在现在放假的日子里,人们吃很多有营养的东西,但偶尔也会因吃东西会上火,或者其它原因上火。所以自己做了一款蒲公英代茶饮,即可以清火,也可以明目。简单方便。
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千卡
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步骤1/6
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先将干蒲公英称重
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步骤2/6
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2、将蒲公英浸泡清洗
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步骤3/6
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3、添加清水上火煮开
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步骤4/6
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4、待大火烧开后转小火继续煮20分钟。
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步骤5/6
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5、等煮好后过滤。
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最后一步
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6过滤后的成品
此为自制中草药茶,可随时代茶饮,有很好的清热解毒功效。但此茶属性偏寒,对于寒体质,和肠胃不好的同学来说尽量少喝,以免影响身体。
此份量可以分三回食用(一天的量)
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发布于 2020-02-08
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