营养增质浓汤-排骨莲藕汤
103克
96克
44克
1465
千卡
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步骤1/5
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排骨洗净焯水,焯水时加入一勺料酒,一片姜、葱几段
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步骤2/5
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炒好后用温水冲洗一下放入砂锅或电压力锅中(用砂锅炖时间要久一点,用压力锅炖时间短。看自己需求)大火烧开转中小火慢炖
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步骤3/5
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炖排骨的时候,把胡萝卜和莲藕去皮清洗干净切滚刀块,等排骨炖烂后放入莲藕和胡萝卜块继续炖煮15分钟左右即可
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步骤4/5
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出锅前调入适量盐调味,如喜欢还可撒入少许白胡椒粉
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最后一步
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一道营养增质的莲藕排骨汤非常好喝哦……,没有过多的调料小孩子适合多喝一些,我家老二喝了两碗……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-07
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