腊肠炒鸡蛋
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准备原材料鸡蛋、西兰花、腊肠(葱忘记拍照片了)
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鸡蛋打散少添加少许清水搅匀这样鸡蛋炒出来口感更佳
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腊肠斜刀切片
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焯好水的西兰花立即放入冷水中过凉沥干水份切成小块
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葱切成粒备用
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将西兰花好葱放入蛋液中同时放入盐和味精搅拌均匀入味
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锅中倒入底油加热再倒入蛋液中火煎起来
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鸡蛋微微定型后轻微翻炒均匀
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放入腊肠大火快速翻炒
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鸡蛋完全熟透即可出锅享用
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营养丰富的腊肠炒鸡蛋装入盘中就大功告成了
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搭配一碗粥和小麻花一起吃好开心
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腊肠和鸡蛋一起入口香浓四溢回味无穷
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步骤14/15
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这道美味里添加了西兰花不但营养丰富还有清新的口感
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最后一步
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营养丰富搭配健康饮食是对家人最好的爱
腊肠不加淀粉,可贮存很久,熟制后食用,风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,越嚼越香,远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食,增进食欲!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-07
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