红枣花生燕麦米糊
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疫期在家看着买回来的燕麦片总想对它做些什么Σ(゚∀゚ノ)ノ然后就动手瞎试试( ͡° ͜ʖ ͡°)✧美味来喽
营养分析
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12克
16克
107克
480
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好全部材料,不用提前泡,洗过一遍,红枣要去核
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步骤2/3
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所有材料放入破壁机中,加入9小勺白糖,加水至1000ml
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最后一步
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30分钟即可得到成品
小贴士
个人觉得甜度刚刚好,觉得不够甜度的可以酌情加糖。
所使用的是九阳破壁机。
口感丝滑,软糯可口( ⊙ o ⊙ )
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-07
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