玉米面菜团——无油低脂
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步骤1/8
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不粘锅煎鸡蛋(低脂无油）
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步骤2/8
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菠菜焯水，切成碎丁，胡萝卜切碎丁，加入煎蛋粒
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步骤3/8
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打入一枚鸡蛋，葱花，盐少许，黑胡椒粉少许
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步骤4/8
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加入适量玉米面，搅拌均匀
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步骤5/8
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揉成团后再滚一层玉米面
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步骤6/8
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蒸锅刷一层油，防止粘锅，冷水入锅蒸10分钟
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步骤7/8
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完成啦
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最后一步
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非常适合减脂期的宝宝们食用哦～嘻嘻嘻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-04
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