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超迷你紫薯芋泥一口蒸包

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罗勒酱

芋头相似于中草药的山药，性味甘寒，有养阴益肺，养胃，健脾的作用。 长期吃紫薯，能增强人体的免疫功能，促进肠胃消化，也能减少一些胃肠疾病。 今天就教您用这两种天然美味又健康的食材做蒸包，因为懒得用手抓，做成了超迷你型的，用水果叉叉着吃是不是特别省事？可爱的外型，美美的颜色，超迷你的个头，最能讨得小朋友的欢心～你一定要学起来～
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
面团用料
、
中筋面粉 200克
、
牛奶 100克
、
白糖 5克
、
酵母 2克
、
內馅用料
、
紫薯 80克
、
芋头 80克
、
淡奶油 30克
、
白糖 15克
烹饪步骤
小贴士

淡奶油可以给芋泥带来不一样的浓郁奶香，如果考虑热量问题，可以用等量牛奶代替，内馅一定是非常非常稠的状态，不然成品不好卷 吃不完可以放冰箱冷冻室，吃的时候蒸暖一样松软可口 内馅可以换成豆沙，莲蓉，奶黄任何你喜欢的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-03

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