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辣炒花蛤

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琴致爱生活

七八年前在徐州的一家小烧烤店吃到，觉得非常美味，后来自己按照味道摸索就有了下面的菜谱，用它好几年了，家人喜欢，欢迎参考哦！
营养分析 查看详情

8克
90克
118克

921
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
花蛤 1000g
、
蒜 5-6瓣
、
姜 3大片
、
朝天椒 9个
、
杭椒 9个
、
蒜苗 3根
、
大葱 一根
、
蕃茄酱 2大勺
、
蚝油 2大勺
、
淀粉 2大勺
、
老抽 3大勺
、
生抽 3大勺
、
盐 2小勺
、
醋 适量
、
鸡精 一小勺
烹饪步骤
小贴士

花蛤在开水煮和翻炒的两个步骤要注意时间千万不能长，防止花蛤变老哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-02

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