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黄花鱼这样做，家人更爱吃

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King麻麻

《最近多吃点鱼肉增强抵抗力，试试这1种做法，鲜美可口家人更爱吃》 在家得找点事干，多在阳台晒个太阳补补钙，因为不出门，每次的一日三餐前，都有一大段翻自家冰箱囤货来打发时间，年前超市搞活动时买的两条黄花鱼，12块8买了一条约500克，冰棍似的躺在冷冻室，除了黄花鱼还有几条带鱼，1条鲈鱼和1条鲅鱼。 以前每次超市商场一搞活动，就会去生鲜去买一堆带回家，冰箱那几层冷冻都得靠硬塞，还得挨老公的说：“你就不能少买些，吃完再买”，这次倒成了夸我，看着冰箱里的冻鱼们，觉得自己特明智哈哈，吃了一条还有好几条别的等着呢！再说了现在多吃点鱼肉营养更健康，还能增强自身抵抗力，一举好几得，何乐不为呢？ 现分享1道自家最常做的清蒸黄花鱼，鲜美可口盛碗米饭还超下饭，家人更爱吃。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
黄花鱼 1条约500克
、
葱 半根
、
姜片 适量
、
盐 2克
、
胡椒粉 1匙
、
花椒粒 15个
、
八角 1个
、
蚝油 1勺
、
生抽 2大勺
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

黄花鱼一直都是自己家爱吃的海鱼，不管是小黄花还大的，香煎，清蒸，红烧都很好吃，多吃鱼不知营养丰富，还能增强自身抵抗力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-02

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