“护”肺营养高~白果炒香芹
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老家农村1块1斤没人要,在这8块好多人抢,这样吃“护”肺营养多 在苏北老家有个银杏博览区,那里家家户户都种着银杏树,银杏树本身有着“活化石”之称,全身都是宝,是我国的珍稀树种。有句话叫:“物以稀为贵”,在老家银杏果(又叫白果)1块钱1斤都没人要,每年到了果落的季节,自己都会从老家要一些或邮寄些过来。 在青岛这边市场上白果卖到了8块钱1斤,竟有好多人抢着买,真当成了宝,说起做法和营养来比土生土长在银杏树旁的人还全面,有次自己和家里的朋友聊天时还说起这个事,我这上班的还不如卖白果呢哈哈! 这个春节假期注定是出不了门了,就翻自家的囤货,发现年前收到的一大袋银杏果还没开始动,特意问了问是营养师和医生的朋友们它的具体药用价值和功效、及营养价值,怎么吃?怎么做? 现分享1道自己做的白果炒香芹,自带清新香味,一天来几粒护肺止咳营养多。 白果炒香芹
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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白果冲洗净外壳,沥干水份。
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步骤2/9
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芹菜择洗干净,去叶留梗(芹菜叶不要扔掉可以用来烧蛋汤用),沥干水分切斜刀,胡萝卜洗净去皮切菱形薄片。
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步骤3/9
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白果用夹子夹破外壳,用手剥去内皮,留果肉洗净备用。
步骤4/9
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发布于 2020-02-02
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